5分钟家庭减肥瘦身 – 精致丽人第17天 + 减脂食谱
图片是今早上拍滴，哈哈，自恋了又~ 继续加油塑形塑形塑形！吃精，吃好，吃对，使劲练，用力练，狠狠练，总结下来就这么六个词~~姐妹们，加油啦。
好了，今天继续加油，瘦身减肥，成为精致丽人，只有5分钟啊， 现在就做，做完打卡，有问题随时问，我尽力回答。欢迎意见建议哦 （：
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心里话：
我也会每天来打卡，汇报我的健身饮食近况和各种我做的健康减脂饮食研究和调查，包括美食食谱和做法，晒我的健身生活照片（自恋狂证明），争取每天给你更新更有用的知识，或者跟大家聊聊有意思的受关注的健身塑形和饮食话题。总之希望跟大家一起进步共勉啦~希望能激励带动你，互相督促，每天一起做精致丽人喽。
有问题，意见、建议、反馈什么的，随时给我邮件hello@chinaFitter.com或者文章下面写留言，我会尽力回复大家。
继续加油，瘦身减肥，成为精致丽人 （：
- – 适合新手
– 只需5分钟，没借口“没时间”
– 在家完成，简单，无需器械
– 动作要领详解，不用担心做错
– 无氧间歇，高效甩脂
– 真人一起完整跟做
同时配有运动前热身和运动后拉伸视频 + 我自己的30天饮食食谱计划
如果你也想拥有自己的饮食食谱？
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欢迎微信公众号或邮件(hello@chinaFitter.com)发送给我你的照片（30天课程开始前的照片），30天之后咱们对比一下，互相监督打卡。
明天甩脂继续加油！
张姝
chinaFitter.com
