做法太简单了，番茄肉酱、意大利面条一小撮（几乎只有几口的量，少吃多餐嘛，毕竟还是碳水化合物）、蘑菇。
先水开了煮面，然后炒一下番茄肉酱和蘑菇，加一点胡椒。好了出锅！（我又外加了一些酸黄瓜，提提味儿）
运动后吃哦~
张姝
运动后绝佳餐点——自制番茄蘑菇意面
Shu Zhang
健身女神张 ► 目前最全最系统的拉伸教程APP（花了两年），苹果APP商店搜索：XS Infinity ► 你的最后一个健身APP：www.XS.life ► 我是张姝，NSCA国际专业认证私教&营养师，体操训练法+10周变身计划创始人，近10年欧洲私教经验。微信：gildedyouth
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意面好像不是primal 的食物呀。
所以要运动后吃 (:
瞅着不错，最爱酸黄瓜。