我的最爱深蹲，今天来了个5分钟大挑战！
5分钟计时，负重5kg，深蹲了100下标准姿势，汗流浃背。
喜欢的同学欢迎你们也给自己一个机会，保证刺激，相信自己。
数着个数，争取下回突破。
【挑战！】5分钟负重深蹲大挑战：我的记录100下！
Shu Zhang
健身女神张 ► 目前最全最系统的拉伸教程APP（花了两年），苹果APP商店搜索：XS Infinity ► 你的最后一个健身APP：www.XS.life ► 我是张姝，NSCA国际专业认证私教&营养师，体操训练法+10周变身计划创始人，近10年欧洲私教经验。微信：gildedyouth
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你这样的话，会不会大腿粗？而我只是想屁股翘点。女生提问。
我也想买个重力球 但是不知道要买多重的好