我的新零食：能量小“蛋糕”（protein ball）

今天给大家介绍我自己烤制的能量小蛋糕，香喷喷，减脂又健康，是运动后的最佳食品。看看配料吧，你也能在家自己做：

蛋白粉（主要配料）
肉桂粉（少量）
橄榄油
巧克力粉（少量）
脱脂牛奶
咖啡粉（少量）
葵花籽
杏仁粉
椰子粉（少量）

把上述配料（除椰子粉外）混合好，成面团状，然后搓弄成小球状，最后撒上椰子粉，烤箱185度烤15分钟，好了！

饿的时候吃几个，不长肉又减脂健康 (: 这是我的新零食。