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我是张姝，资深国际健身教练，NSCA国际专业认证私教&营养师，10余年欧洲私教经验，已帮助上万国人改变了身材。
首先恭喜第一批学员已经在1周内看到效果了。下面是10周变身计划私密群的晒图，跟大家分享成功的喜悦：
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（“改变身材秘诀”视频在文章最后面）
借用前一段时间读到的一段话：
有人说得很好，同一个人，“爆照”回答得1000个赞，写情感故事得1000个赞，而发科普专业知识，即使是得到编辑推荐和一帮大V点赞的，也得不到100个赞——如果是你，你会怎么选？
前阵子喜茶风靡全国的时候，有一次，我经过一家新开的喜茶店，见门口排着几十米的长队。排队的人中，有不少穿着正装、提着公文包的白领。
好奇心起，我观察了一遍整个队伍，想知道他们怎么消磨时间。结果发现，90%的人在玩《王者荣耀》游戏。
是的，这两个当下最热的词就这样结合在一起，毫不违和。
当时我不可抑制地产生了这样的疑问：这些人为什么这么闲？为什么他们愿意将大把的时间耗费在这些事情上面？
这又让我想到，我现在做的事情跟上面这些简直大相径庭，不知道是我跟不上时代落伍，还是这个时代就是这么疯狂的。
从另一方面我要感谢X茶，是你们帮我早就了那么多的潜在用户，让我能在他们掉进“甜蜜陷阱”后，把大家解救出来。不知道是“喜”还是悲啊。
那篇文章还说：全球化会加剧贫富差距，会使财富集中在全球20%的人手上，而另外80%的人则被“边缘化”。那么，如何化解这80%的人和20%的精英之间的冲突？如何消解这80%人口的多余精力和不满情绪，转移他们的注意力？
当时的美国高级智囊布热津斯基认为，唯一的方法，是给这80%的人塞上一个“奶嘴”——让他们安于为他们量身打造的娱乐信息中，慢慢丧失热情、抗争欲望和思考的能力。
他说：“公众将会在不久的将来，失去自主思考和判断的能力。最终他们会期望媒体为他们思考，并做出判断。” （别人喝X茶，我也要跟上时代脚步，我也要喝，别人玩XXXX游戏，我也要玩，别人买这个，我也要买，别人工作，我也必须工作，别人生孩子，我也必须生孩子。。。大多数人的使命，就是我的使命。）
这就是闻名遐迩的“tittytainment”战略，由titty（奶嘴）与entertainment（娱乐）合成，中文译为“奶头乐”。
“奶头乐”战略具体是什么呢？
一是发展发泄性的产业。具体而言，包括色情业、博彩业，开发暴力型影视剧、游戏，集中报道无休止的口水战、纠纷、冲突等，让大众将多余的精力发泄出来。
二是发展满足性的产业。包括报道连篇累牍的无聊琐事——娱乐圈新闻、明星花边、家长里短，发展廉价品牌，发展偶像剧、综艺节目等大众娱乐产业，让大众沉溺于享乐和安逸中，从而丧失上进心和深度思考能力。
一言以蔽之，对于那些被边缘化的人，只需要给他们一口饭吃和一份工作。他们只要有东西可看，便会沉浸在“快乐”之中，无心挑战现有的统治秩序。
这篇文章太精辟了。
健身女神张
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