你具备这一性格特点吗？这是我发现我的人生中对我帮助最大一个性格特质。别忘了，我只教你3种东西：fitness, passive income and wisdom. ► 我是张姝，中国家庭健身创始人，国内第一个最系统的“改变身材全攻略”创始人，NSCA国际专业认证私教&营养师，近10年欧洲私教经验，已帮助上万中国人改变了身材。 ► 我花了两年做的、国内第一个最系统的“改变身材全攻略“ – 10周变身计划” ，能让你10周拥有完美身材。 ►► 想改变身材的同学，可以【加我微信：gildedyouth】 10周变身计划官网：https://www.XS10zhou.com 健身女神张 | 10周变身计划 10周拥有性感身材，然后，一直保持下去。 我的10周变身计划：https://www.XS10zhou.com 我的私人微信：gildedyouth Instagram（每天激励你）：https://www.instagram.com/chinafitter/ Youtube：https://www.youtube.com/chinafitter 微信公众号：chinaFitter_com 个人网站：https://www.chinafitter.com
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你为什么需要一个导师？
你的工资、婚姻状况、体重，是你周围5个好友的平均数。近朱者赤近墨者黑。每个成功人士的路上都少不了一个或多个导师（mentor），我也有很多导师，很多人在我的生活道路上帮助了我、启发了我、激励了我，三人行必有我师，不无道理。你的导师是谁？你找到自己的导师了么？谁是你的努力目标和方向？这个话题值得讨论。别忘了，我只教你3种东西：fitness, passive income and wisdom. ► 我是张姝，中国家庭健身创始人，国内第一个最系统的“改变身材全攻略”创始人，NSCA国际专业认证私教&营养师，近10年欧洲私教经验，已帮助上万中国人改变了身材。 ► 我花了两年做的、国内第一个最系统的“改变身材全攻略“ – 10周变身计划” ，能让你10周拥有完美身材。 ►► 想改变身材的同学，可以【加我微信：gildedyouth】 10周变身计划官网：https://www.XS10zhou.com 健身女神张 | 10周变身计划 10周拥有性感身材，然后，一直保持下去。 我的10周变身计划：https://www.XS10zhou.com 我的私人微信：gildedyouth Instagram（每天激励你）：https://www.instagram.com/chinafitter/ Youtube：https://www.youtube.com/chinafitter 微信公众号：chinaFitter_com 个人网站：https://www.chinafitter.com
巴菲特是如何挑选股票的？
吃饱了没事儿撑的，做了一个大表，呵呵，把所有我认为好的股票都放在里面了。不过，我还是认为经济危机2018会到来，现在慢慢已经开始了（：别忘了，我只教你3种东西：fitness, passive income and wisdom. ► 我是张姝，中国家庭健身创始人，国内第一个最系统的“改变身材全攻略”创始人，NSCA国际专业认证私教&营养师，近10年欧洲私教经验，已帮助上万中国人改变了身材。 ► 我花了两年做的、国内第一个最系统的“改变身材全攻略“ – 10周变身计划” ，能让你10周拥有完美身材。 ►► 想改变身材的同学，可以【加我微信：gildedyouth】 10周变身计划官网：https://www.XS10zhou.com 健身女神张 | 10周变身计划 10周拥有性感身材，然后，一直保持下去。 我的10周变身计划：https://www.XS10zhou.com 我的私人微信：gildedyouth Instagram（每天激励你）：https://www.instagram.com/chinafitter/ podcast: 健身女神张 Youtube：https://www.youtube.com/chinafitter 微信公众号：chinaFitter_com 个人网站：https://www.chinafitter.com
想要成功，要做你讨厌做的事
想要成功，不要做你爱做的事，要做你“讨厌”的事。别忘了，我只教你3种东西：fitness, passive income and wisdom. ► 我是张姝，中国家庭健身创始人，国内第一个最系统的“改变身材全攻略”创始人，NSCA国际专业认证私教&营养师，近10年欧洲私教经验，已帮助上万中国人改变了身材。 ► 我花了两年做的、国内第一个最系统的“改变身材全攻略“ – 10周变身计划” ，能让你10周拥有完美身材。 ►► 想改变身材的同学，可以【加我微信：gildedyouth】 10周变身计划官网：https://www.XS10zhou.com 健身女神张 | 10周变身计划10周拥有性感身材，然后，一直保持下去。 我的10周变身计划：https://www.XS10zhou.com 我的私人微信：gildedyouth Instagram（每天激励你）：https://www.instagram.com/chinafitter/ podcast: 健身女神张 Youtube：https://www.youtube.com/chinafitter 微信公众号：chinaFitter_com 个人网站：https://www.chinafitter.com
人应不应该吃肉？
上回说了喝牛奶，这回说吃肉。我最近也很少吃肉了，感觉很好，因为选择少了，所以生活做了减法。你也可以试试。别忘了，我只教你3种东西：fitness, passive income and wisdom. ► 我是张姝，中国家庭健身创始人，国内第一个最系统的“改变身材全攻略”创始人，NSCA国际专业认证私教&营养师，近10年欧洲私教经验，已帮助上万中国人改变了身材。 ► 我花了两年做的、国内第一个最系统的“改变身材全攻略“ – 10周变身计划” ，能让你10周拥有完美身材：https://www.XS10zhou.com ►► 想改变身材的同学，可以【加我微信：gildedyouth】 10周变身计划官网：https://www.XS10zhou.com （点击文章最下面的“阅读原文”直接进入10周变身计划） 你也想10周彻底改变身材？【加我微信：gildedyouth】 健身女神张 | 10周变身计划10周拥有性感身材，然后，一直保持下去。www.XS10zhou.com 我的10周变身计划：https://www.XS10zhou.com 我的【私人微信：gildedyouth】 Instagram（每天激励你）：https://www.instagram.com/chinafitter/ podcast: 健身女神张 Youtube：https://www.youtube.com/chinafitter 微信公众号：chinaFitter_com 个人网站：https://www.chinafitter.com
人到底应该不应该喝牛奶？
今天聊到底应该不应该喝奶，这个事儿我已经研究了几年了，5分钟给你总结一下，对了，我快成了vegan了，准确说是flexiganer，呵呵。你呢？希望今天的话题对你有一些启发。vegan的世界不试不知道啊 🙂 别忘了，我只教你3种东西：fitness, passive income and wisdom. ► 我是张姝，中国家庭健身创始人，国内第一个最系统的“改变身材全攻略”创始人，NSCA国际专业认证私教&营养师，近10年欧洲私教经验，已帮助上万中国人改变了身材。 ► 我花了两年做的、国内第一个最系统的“改变身材全攻略“ – 10周变身计划” ，能让你10周拥有完美身材：https://www.XS10zhou.com ►► 想改变身材的同学，可以【加我微信：gildedyouth】 10周变身计划官网：https://www.XS10zhou.com （点击文章最下面的“阅读原文”直接进入10周变身计划） 你也想10周彻底改变身材？【加我微信：gildedyouth】 健身女神张 | 10周变身计划10周拥有性感身材，然后，一直保持下去。www.XS10zhou.com 我的10周变身计划：https://www.XS10zhou.com 我的【私人微信：gildedyouth】 Instagram（每天激励你）：https://www.instagram.com/chinafitter/ podcast: 健身女神张 Youtube：https://www.youtube.com/chinafitter 微信公众号：chinaFitter_com 个人网站：https://www.chinafitter.com
如何轻松找到动力？
其实，想要找到动力其实很简答，按照我今天教大家的步骤，你就再也不缺乏动力了。想什么时候有动力就有动力，有动力做任何事情。别忘了，我只教你3种东西：fitness, passive income and wisdom. ► 我是张姝，中国家庭健身创始人，国内第一个最系统的“改变身材全攻略”创始人，NSCA国际专业认证私教&营养师，近10年欧洲私教经验，已帮助上万中国人改变了身材。 ► 我花了两年做的、国内第一个最系统的“改变身材全攻略“ – 10周变身计划” ，能让你10周拥有完美身材：https://www.XS10zhou.com ►► 想改变身材的同学，可以【加我微信：gildedyouth】 10周变身计划官网：https://www.XS10zhou.com （点击文章最下面的“阅读原文”直接进入10周变身计划） 你也想10周彻底改变身材？【加我微信：gildedyouth】 健身女神张 | 10周变身计划10周拥有性感身材，然后，一直保持下去。www.XS10zhou.com 我的10周变身计划：https://www.XS10zhou.com 我的【私人微信：gildedyouth】 Instagram（每天激励你）：https://www.instagram.com/chinafitter/ podcast: 健身女神张 Youtube：https://www.youtube.com/chinafitter 微信公众号：chinaFitter_com 个人网站：https://www.chinafitter.com
为什么我想去做人体冷冻？
大过节的。。呵呵。今天的话题有点意思，第一次说了这么长，很多东西，希望你喜欢。（btw 狗年大吉，阖家欢乐，新春快乐）。别忘了，我只教你3种东西：fitness, passive income and wisdom. ►► 想改变身材的同学，可以【加我微信：gildedyouth】 ► 我花了两年做的、国内第一个最系统的“改变身材全攻略“ – 10周变身计划” ，能让你10周拥有完美身材：https://www.XS10zhou.com ► 我是张姝，中国家庭健身创始人，国内第一个最系统的“改变身材全攻略”创始人，NSCA国际专业认证私教&营养师，近10年欧洲私教经验，已帮助上万中国人改变了身材。 10周变身计划官网：https://www.XS10zhou.com （点击文章最下面的“阅读原文”直接进入10周变身计划） 你也想10周彻底改变身材？【加我微信：gildedyouth】 健身女神张 | 10周变身计划10周拥有性感身材，然后，一直保持下去。www.XS10zhou.com 我的10周变身计划：https://www.XS10zhou.com 我的【私人微信：gildedyouth】 Instagram（每天激励你）：https://www.instagram.com/chinafitter/ podcast: 健身女神张 Youtube：https://www.youtube.com/chinafitter 微信公众号：chinaFitter_com 个人网站：https://www.chinafitter.com
如何开始真正享受人生？
你此时此刻是真正在享受你的人生吗？听了今天的课题，你就明白到底如何才能真正开始享受人生了。别忘了，我只教你3种东西：fitness, passive income and wisdom. ►► 想改变身材的同学，可以【加我微信：gildedyouth】 ► 我花了两年做的、国内第一个最系统的“改变身材全攻略“ – 10周变身计划” ，能让你10周拥有完美身材：https://www.XS10zhou.com ► 我是张姝，中国家庭健身创始人，国内第一个最系统的“改变身材全攻略”创始人，NSCA国际专业认证私教&营养师，近10年欧洲私教经验，已帮助上万中国人改变了身材。 10周变身计划官网：https://www.XS10zhou.com （点击文章最下面的“阅读原文”直接进入10周变身计划） 你也想10周彻底改变身材？【加我微信：gildedyouth】 健身女神张 | 10周变身计划10周拥有性感身材，然后，一直保持下去。www.XS10zhou.com 我的10周变身计划：https://www.XS10zhou.com 我的【私人微信：gildedyouth】 Instagram（每天激励你）：https://www.instagram.com/chinafitter/ podcast: 健身女神张 Youtube：https://www.youtube.com/chinafitter 微信公众号：chinaFitter_com 个人网站：https://www.chinafitter.com
什么是费米悖论？fermi paradox 对于人类的思考
今天讲一个从来没涉及过的神秘话题，听了绝对不后悔，集合涨知识、趣味和人生思考外加人类渺小为一体。我只教你3种东西：fitness, passive income and wisdom. ►► 想改变身材的同学，可以【加我微信：gildedyouth】 ► 我花了两年做的、国内第一个最系统的“改变身材全攻略“ – 10周变身计划” ，能让你10周拥有完美身材：https://www.XS10zhou.com ► 我是张姝，中国家庭健身创始人，国内第一个最系统的“改变身材全攻略”创始人，NSCA国际专业认证私教&营养师，近10年欧洲私教经验，已帮助上万中国人改变了身材。 10周变身计划官网：https://www.XS10zhou.com （点击文章最下面的“阅读原文”直接进入10周变身计划） 你也想10周彻底改变身材？【加我微信：gildedyouth】 健身女神张 | 10周变身计划10周拥有性感身材，然后，一直保持下去。www.XS10zhou.com 我的10周变身计划：https://www.XS10zhou.com 我的【私人微信：gildedyouth】 Instagram（每天激励你）：https://www.instagram.com/chinafitter/ podcast: 健身女神张 Youtube：https://www.youtube.com/chinafitter 微信公众号：chinaFitter_com 个人网站：https://www.chinafitter.com
