你失恋了？忘不了前任？痛苦伤心吃不下睡不香？没关系，我也失恋过，99%的人都失恋过，到底应该如何面对和处理分手后的特殊时期呢？听我给你讲讲。别忘了，我只教你3样东西：健身、财务自由、个人提升。 ► 我花了两年做的、国内第一个最系统的“10周变身计划” ，能让你10周拥有完美身材：https://www.XS10zhou.com ►我是张姝，中国家庭健身创始人，国内第一个最系统的“改变身材全攻略”创始人，NSCA国际专业认证私教&营养师，近10年欧洲私教经验，已帮助上万中国人改变了身材。 ►► 想10周改变身材的同学，可以加我【微信：gildedyouth】 （加微信请注明：10周变身计划） 我认为身体和精神的富有，才是真的富有。赚更多的钱只是让你的人生有更多的选择罢了。我无车无房，健身读书，赚被动收入，环游世界。 想知道我在哪，每天想什么？加我Instagram：chinafitter https://www.instagram.com/chinafitter/ 我的良心推荐： ► 我的10周变身计划：https://www.XS10zhou.com – 我每天读一本书用的读书app：http://tinyurl.com/lyhdek9 – 我用的VPN（稳定速度超快）: http://tinyurl.com/ya6koadc 健身女神张 | 生活正能量 我只教你三个东西：健身，财务自由，个人提升
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如何才能不会有“烦恼”？
如果你有很多钱，你就不会有烦恼了么？如何才能减少烦恼？你的烦恼是真的烦恼么？。别忘了，我只教你3样东西：健身、财务自由、个人提升。 ► 我花了两年做的、国内第一个最系统的“10周变身计划” ，能让你10周拥有完美身材：https://www.XS10zhou.com ►我是张姝，中国家庭健身创始人，国内第一个最系统的“改变身材全攻略”创始人，NSCA国际专业认证私教&营养师，近10年欧洲私教经验，已帮助上万中国人改变了身材。 ►► 想10周改变身材的同学，可以加我【微信：gildedyouth】 （加微信请注明：10周变身计划） 我认为身体和精神的富有，才是真的富有。赚更多的钱只是让你的人生有更多的选择罢了。我无车无房，健身读书，赚被动收入，环游世界。 想知道我在哪，每天想什么？加我Instagram：chinafitter https://www.instagram.com/chinafitter/ 我的良心推荐： ► 我的10周变身计划：https://www.XS10zhou.com – 我每天读一本书用的读书app：http://tinyurl.com/lyhdek9 – 我用的VPN（稳定速度超快）: http://tinyurl.com/ya6koadc 健身女神张 | 生活正能量 我只教你三个东西：健身，财务自由，个人提升
你为什么那么“在乎”？
The way to good life is not about giving FUCK about MORE, it is about giving FUCK about less. 细细体味吧。别忘了，我只教你3样东西：健身、财务自由、个人提升。 ► 我花了两年做的、国内第一个最系统的“10周变身计划” ，能让你10周拥有完美身材：https://www.XS10zhou.com ►我是张姝，中国家庭健身创始人，国内第一个最系统的“改变身材全攻略”创始人，NSCA国际专业认证私教&营养师，近10年欧洲私教经验，已帮助上万中国人改变了身材。 ►► 想10周改变身材的同学，可以加我【微信：gildedyouth】 （加微信请注明：10周变身计划） 我认为身体和精神的富有，才是真的富有。赚更多的钱只是让你的人生有更多的选择罢了。我无车无房，健身读书，赚被动收入，环游世界。 想知道我在哪，每天想什么？加我Instagram：chinafitter https://www.instagram.com/chinafitter/ 我的良心推荐： ► 我的10周变身计划：https://www.XS10zhou.com – 我每天读一本书用的读书app：http://tinyurl.com/lyhdek9 – 我用的VPN（稳定速度超快）:…
你是“爱钱”的人吗？
你是“爱钱”的人吗？如果你是“10周变身计划”的学员，你肯定是“爱钱”的人，此话怎讲？听我慢慢道来。别忘了，我只教你3样东西：健身、财务自由、个人提升。 ► 我花了两年做的、国内第一个最系统的“10周变身计划” ，能让你10周拥有完美身材：https://www.XS10zhou.com ►我是张姝，中国家庭健身创始人，国内第一个最系统的“改变身材全攻略”创始人，NSCA国际专业认证私教&营养师，近10年欧洲私教经验，已帮助上万中国人改变了身材。 ►► 想10周改变身材的同学，可以加我【微信：gildedyouth】 （加微信请注明：10周变身计划） 我认为身体和精神的富有，才是真的富有。赚更多的钱只是让你的人生有更多的选择罢了。我无车无房，健身读书，赚被动收入，环游世界。 想知道我在哪，每天想什么？加我Instagram：chinafitter https://www.instagram.com/chinafitter/ 我的良心推荐： ► 我的10周变身计划：https://www.XS10zhou.com – 我每天读一本书用的读书app：http://tinyurl.com/lyhdek9 – 我用的VPN（稳定速度超快）: http://tinyurl.com/ya6koadc 健身女神张 | 生活正能量 我只教你三个东西：健身，财务自由，个人提升
你应该辞职吗？辞职的哲学
听说你又辞职了？呵呵，别误会，如果你最近有此打算，先别忙，先听听我是如何解释的。别忘了，我只教你3样东西：健身、财务自由、个人提升。 ► 我花了两年做的、国内第一个最系统的“10周变身计划” ，能让你10周拥有完美身材：https://www.XS10zhou.com ►我是张姝，中国家庭健身创始人，国内第一个最系统的“改变身材全攻略”创始人，NSCA国际专业认证私教&营养师，近10年欧洲私教经验，已帮助上万中国人改变了身材。 ►► 想10周改变身材的同学，可以加我【微信：gildedyouth】 （加微信请注明：10周变身计划） 我认为身体和精神的富有，才是真的富有。赚更多的钱只是让你的人生有更多的选择罢了。我无车无房，健身读书，赚被动收入，环游世界。 想知道我在哪，每天想什么？加我Instagram：chinafitter https://www.instagram.com/chinafitter/ 我的良心推荐： ► 我的10周变身计划：https://www.XS10zhou.com – 我每天读一本书用的读书app：http://tinyurl.com/lyhdek9 – 我用的VPN（稳定速度超快）: http://tinyurl.com/ya6koadc 健身女神张 | 生活正能量 我只教你三个东西：健身，财务自由，个人提升
吃酸性食物就不健康吗？
吃碱性食物就真的健康吗？真的有酸性体质吗？听了你就明白了。别忘了，我只教你3样东西：健身、财务自由、个人提升。 ► 我花了两年做的、国内第一个最系统的“10周变身计划” ，能让你10周拥有完美身材：https://www.XS10zhou.com ►我是张姝，中国家庭健身创始人，国内第一个最系统的“改变身材全攻略”创始人，NSCA国际专业认证私教&营养师，近10年欧洲私教经验，已帮助上万中国人改变了身材。 ►► 想10周改变身材的同学，可以加我【微信：gildedyouth】 （加微信请注明：10周变身计划） 我认为身体和精神的富有，才是真的富有。赚更多的钱只是让你的人生有更多的选择罢了。我无车无房，健身读书，赚被动收入，环游世界。 想知道我在哪，每天想什么？加我Instagram：chinafitter https://www.instagram.com/chinafitter/ 我的良心推荐： ► 我的10周变身计划：https://www.XS10zhou.com – 我每天读一本书用的读书app：http://tinyurl.com/lyhdek9 – 我用的VPN（稳定速度超快）: http://tinyurl.com/ya6koadc 健身女神张 | 生活正能量 我只教你三个东西：健身，财务自由，个人提升
你有“意识”吗？
你有“意识”吗？每天你做的99%的事情都是无意识了，往下听。别忘了，我只教你3种东西：fitness, passive income and wisdom. ► 我是张姝，中国家庭健身创始人，国内第一个最系统的“改变身材全攻略”创始人，NSCA国际专业认证私教&营养师，近10年欧洲私教经验，已帮助上万中国人改变了身材。 ► 我花了两年做的、国内第一个最系统的“改变身材全攻略“ – 10周变身计划” ，能让你10周拥有完美身材。 ►► 想改变身材的同学，可以【加我微信：gildedyouth】 10周变身计划官网：https://www.XS10zhou.com 健身女神张 | 10周变身计划 10周拥有性感身材，然后，一直保持下去。 我的10周变身计划：https://www.XS10zhou.com 我的私人微信：gildedyouth Instagram（每天激励你）：https://www.instagram.com/chinafitter/ Youtube：https://www.youtube.com/chinafitter 微信公众号：chinaFitter_com 个人网站：https://www.chinafitter.com
长寿的秘诀
别忘了，我只教你3种东西：fitness, passive income and wisdom. ► 我是张姝，中国家庭健身创始人，国内第一个最系统的“改变身材全攻略”创始人，NSCA国际专业认证私教&营养师，近10年欧洲私教经验，已帮助上万中国人改变了身材。 ► 我花了两年做的、国内第一个最系统的“改变身材全攻略“ – 10周变身计划” ，能让你10周拥有完美身材。 ►► 想改变身材的同学，可以加我微信：gildedyouth 10周变身计划官网： https://www.XS10zhou.com 健身女神张 | 10周变身计划 10周拥有性感身材，然后，一直保持下去。 我的10周变身计划：https://www.XS10zhou.com 我的私人微信：gildedyouth Instagram（每天激励你）：https://www.instagram.com/chinafitter/ Youtube：https://www.youtube.com/chinafitter 微信公众号：chinaFitter_com 个人网站：https://www.chinafitter.com
人生2大痛苦，你选哪个呢？
你知道么？人生有两大痛苦，你选择哪个呢？听听就知道怎么回事儿了。别忘了，我只教你3种东西：fitness, passive income and wisdom. ► 我是张姝，中国家庭健身创始人，国内第一个最系统的“改变身材全攻略”创始人，NSCA国际专业认证私教&营养师，近10年欧洲私教经验，已帮助上万中国人改变了身材。 ► 我花了两年做的、国内第一个最系统的“改变身材全攻略“ – 10周变身计划” ，能让你10周拥有完美身材。 ►► 想改变身材的同学，可以【加我微信：gildedyouth】 10周变身计划官网：https://www.XS10zhou.com 健身女神张 | 10周变身计划 10周拥有性感身材，然后，一直保持下去。 我的10周变身计划：https://www.XS10zhou.com 我的私人微信：gildedyouth Instagram（每天激励你）：https://www.instagram.com/chinafitter/ Youtube：https://www.youtube.com/chinafitter 微信公众号：chinaFitter_com 个人网站：https://www.chinafitter.com
5大法则，让你吃出性感身材
最近总结下来了，想保持身材或减脂减肥的饮食5大法则，比较笼统，不要太较真，总体方向是正确的，具体的还是听我跟大家分析一下吧。别忘了，我只教你3种东西：fitness, passive income and wisdom. ► 我是张姝，中国家庭健身创始人，国内第一个最系统的“改变身材全攻略”创始人，NSCA国际专业认证私教&营养师，近10年欧洲私教经验，已帮助上万中国人改变了身材。 ► 我花了两年做的、国内第一个最系统的“改变身材全攻略“ – 10周变身计划” ，能让你10周拥有完美身材。 ►► 想改变身材的同学，可以【加我微信：gildedyouth】 10周变身计划官网：https://www.XS10zhou.com 健身女神张 | 10周变身计划 10周拥有性感身材，然后，一直保持下去。 我的10周变身计划：https://www.XS10zhou.com 我的私人微信：gildedyouth Instagram（每天激励你）：https://www.instagram.com/chinafitter/ Youtube：https://www.youtube.com/chinafitter 微信公众号：chinaFitter_com 个人网站：https://www.chinafitter.com
