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裴奕钦:
“现在是一名留美的大学生 因为女友是腹肌控 特别想练腹肌， 奈何腰腹上赘肉太多 现在身高182 体重70KG左右 求监督！！！
另外可以给我点健身的指导吗”

张姝：
“练腹肌的关…

Frank：“我也发张我的照片,希望大家监督.自己本身比较瘦,吃不胖的那种,就想练得强壮些.可是胸肌很难练,不知道…

感谢大家的耐心等待，根据目前市场状况，个人认为性价比最好的是一个款是“iso 100”的分离乳清蛋白粉，美国Dymatize公司。它有两种款式，蓝色瓶是旧款，新款是银色瓶的。
蛋白质含量高（90%左右），脂…

Jennifer Lopez就是用这种方法在产后瘦下来的。
由法国教授Dukan发明，目前Dukan在外国相当流行，随之发行的书已稳登上女性健康书籍类宝座。
其实我看来，这一饮食法其实就是低碳的变型，不同的是它有4个渐进…

加油Ashley，只要用心、努力、坚持，你的身材就会越来越紧致，你也就会越来越美丽自信快…

MU7 huahua：

“我昨天晚上看优酷偶然看到了你人物志上的视频，很震撼。你太棒了。我想和你咨询的点事，先介绍一下我的情况。嘿嘿 男 26岁175 100kg （游了一个暑假的泳，以前115kg）现…

昨晚，淅沥着秋雨，我们前往了在家附近的一个毛餐厅吃饭，每桌上都放着一本德语版“红宝书”，马如兴奋地拿起它读着，我立马给他捏了一张。像模像样呢。我们点了一个红烧肉，一个辣子鸡，一杯水，一杯姜茶，一共大约300人民币（无语），味道一般吧，环境不错。另一桌的一帮德国在那里点了…

今天是休息日，我想在此利用这个机会问问广大chinaFitter们，想听听你们大家的心声，看看大家对我的网站和视频有什么意见和建议，你们还想从chinaFitter.com上了解一些什么内容？或者你们想在视频里看到一些什么？我的生活？更多的运动形式？健身知识？你们有什么好的想法？现在就告诉…