Edison：
张姐，你好。我住校，高中生。我已经反反复复减肥3,4年了，总是因为戒不了嘴，睡前老想吃点东西，别的同学也吃，怎么都不胖。真不知道在学校怎么合理饮食能瘦下来。我171cm，80KG。很想瘦到70…
无标签
【通告】蛋白粉推介【新】VP2 （BB网9.5高分）
鉴于之前问的朋友比较多，而且iso 100普遍缺货，另觅一款BB网评分高分（9.5）蛋白粉VP2分离乳清，比iso 100要好。
市场鱼龙混杂，找到正品不容易。有需要的可以继续联系高信用淘宝卖家MCQ会员(力推，很好的卖家，呵呵)，支持一下，
哪能买到视频里那种很厚的运动垫子？
另有很多朋友（差不多有半年多了）一直有写信问我哪种运动垫子比较好，就是视频里我用的那种比较厚的，比较结实的，我也看了一下国内的垫子，一般都是比较薄的，很少有厚的，而且…
哪种健身球比较好，气味小？
很多朋友写信问我哪种健身球比较好用，结实，气味小。在此推荐一个淘宝链接给大家，是环保材料的，正好是用作无氧间歇运动的（看到无氧间歇的普遍流行，很是开心啊~）
关于我的体重【透露篇】
这半年来有大量朋友询问我的体重，今天刚称了一下90.6斤，我从半年前的99斤减下来了。但这只是故事的一半，我知道有很多朋友靠不吃饭减肥，减下来身体虚弱，抵抗力差，掉头发，睡眠不好，最关键的是身上几乎都是脂肪了，没有一点儿力量，虽然瘦，但是确实瘦人中的“胖子”。我减下来的可以说大部分都是脂肪，并…
chinaFitter杨子：“很想瘦下来”，求监督！
张姝，我做了你们的动作，但是我有个大问题，就是你们一般都是以俯卧撑一样的动作，来做的，要么就是要手臂有很大的力气，但是我一个俯卧撑都做不下来，这样怎么解决，我有想试试，你说的初学者动作，但是有些有，有些没有，
很烦…
计划增加力量训练板块，你们觉得怎么样？
总是在说无氧间歇配合力量训练的重要性，而且如果俯卧撑能一口气做25个以上的话，自重的力量训练可能就不能满足增加力量和肌肉的效果了，所以力量训练/负重训练还是非常必要的。最近也在做一系列的…
FAQ：The ‘before and after’ effect
大家好!
对不起我的中文字是不太好. 所以 我写英文.
I have never written a post before, but I try to read and understand many of your posts. I also read that you requested that I should write something, and I thought I would try
