以下是豆瓣chinaFitter小组的一个帖子，希望带给大家动力和支持！ —————————————— 2011-05-18 11:30:34 来自: JP.W(Jesus Walk.god show me the way) 标题：晕…这豆瓣小组的板式很难捉摸啊…张老师，我轻了5磅你看到没？ 不是新发言就上顶么？不懂~还是回微博去。张老师，我是Jephie.哈哈哈~ 无处不在的支持你啊。谁叫你让我裤头小了1码又可以让我减磅了呢~ 继续努力，等腹肌出现！ 2011-05-18 19:31:38 bless_夏末 (我是春娇，谁是我的志明。) 加油！ lz开始了多久了？~ 2011-05-18 23:49:14 JP.W (Jesus Walk.god show me the way) 谢谢~ 大家共勉！我刚决心减肥是3个星期前，后来在网上找到张老师的视频和文章，到现在只练了3个星期左右，保持练习和均衡饮食。现在目标是健身而不是减肥啦~好身材比体重重要很多~ 2011-05-19 09:39:03 JP.W (Jesus Walk.god show me the…
效果
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健身经验分享，在大家的健身路上鼓劲：
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张姝,你好:
我几乎每天都会上你的主页看看，所以自己的“肉照”早看到了，想想那两条粗腿、肥腰就难受。
这几天陆续开始照着你的视频做了些锻…
