chinaFitter红豆最相思在chinaFitter微群上的分享：
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红豆最相思-：
姝姐，跟你报告一下我这两个星期的成果，我发现肚子轻松了，手臂…
效果
chinaFitter会员774499：“健身运动给我生活带来了快乐”
chinaFitter会员774499说： 每天的健身运动给我生活带来了快乐，通过你的健身网站我对自己的身体进一步了解，对人体与科学产生浓厚的乐趣。
chinaFiiter会员Clara：真实活着的感觉！
chinaFitter会员Clara的来信，分享运动感受：
“我发现以前自己做的所谓的俯卧撑都是错的，下去的时候胳膊是往外侧弯的，看你的视频才发现应该是往后面弯。这样的我一个都做不出，就整个趴下了＝ ＝
晚上练…
健身效果反馈：“一周瘦5斤”
今天收到chinaFitter会员suzhe的来信，让我激动又兴奋，赶紧与大家分享这个好消息
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sunzhe746458808：
亲爱的张教练 真的很感谢你的方法啊 我都不敢相信 我一周竟然瘦了整整五斤 啤酒肚小了一圈 坚持坚持坚持 我一定要…
chinaFitter Candy：“腹部紧致了”
今天又欣喜地收到一个chinaFitter的来信，讲述了她的无氧间歇感受和成绩，在此分享一下：
Candy：老师你好，跟着你的视频我已经练了快一个月了（…）朋友介绍你的网站，我就开始跟着练(…)我每天…
chinaFitters会员反馈 之 无氧间歇效果
chinaFitter Cyi (easoncy435@gmail.com):
从网站刚开始做就一直开始跟随坚持了，体重没减多少，但大腿小腹确实紧实很多，很有效果。看着姝姐每天持续更新，很感动啊，祝越办越好哦~慢点上传真相。
chinaFi…
无氧间歇50天了，减脂明显。
各路chinaFitters会员在豆瓣上的分享：
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2011-07-07 08:10:26 不是冰冰
LL要是减脂的话，无氧间歇+合理的饮食肯定没问题
你要非要要求体重的话，可能会慢一些
但是围度变化…
chinaFitter会员“不是冰冰”的健身感言
2011-05-26 08:44:58 不是冰冰
TO：最最可爱的姝姐~
其实前一段时间我有节食减肥的- -~
可是瘦了8斤左右以后，再怎么挨饿就是不掉称了~
就是这个时候有一次无意间我看到了你的网站
我觉得自己真的是很幸运，在马上要疯掉的时候看到的..
估计要是再晚几天我就要崩溃了- -~
我是上周一开始跟着网站的进度练习的~（第一天就是我最怕的俯卧撑）
到昨天正好是10天…
很高兴认识chinaFitter，不用再与健身房纠结了
各路健身朋友在豆瓣chinaFitter.com小组上的分享:
2011-04-13 23:29:32 来自: Raindrop(坚持做自己。。)
真高兴能认识chinafitter！前两天我还一直在money与私教之间纠结。。:-)
我身高176cm，只用了5个月的时间就把体重从64kg变到了72kg。。呵，很伟大吧。。
我现在一身肥肉，严重缺乏锻炼，更…
无氧间歇健身让我感觉很好！
各路健身朋友在豆瓣chinaFitter.com小组上的分享:
2011-04-14 21:59:18 来自: babyface
今天是第二天做tabata了，感觉很好。
我的体质很奇怪，即使多热不容易出汗，更不可能出现大滴大滴的汗冒出来。
做了几次tabata，坚持几分钟后就开始冒汗，自我感觉…
